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                肩膀「酸痛的治療方法

                時間:2019-05-20  字數:2608字  
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                養生導讀:肩膀酸痛是什麽病?肩膀酸痛的治療方法有哪些?如何緩解肩膀疼?這是上班族和體力勞動者關◣心的話題,因為他們是肩膀酸痛的主要受害者。下面養生8maa就▅為您介紹肩膀酸痛的治療方法,看看吧。

                肩膀酸痛是什麽病?

                1、左肩痛

                肩周炎是以肩∞關節為中心的肩部疼痛,可使肩部活動受到限制。肩關節和肩部周圍肌肉老化和過度疲勞,通常是其ω 發病原因。由於肩部疼痛和心臟疼痛的感覺神經很接近,都在脊髓後角的地方,所以心臟出現問題時,也會反射性』地引起左肩部疼痛,比如心絞痛、心▓肌梗死等。

                二者的區別是,心臟疾病引起的左肩疼痛多與活動有關,在活動時出現※,呈陣發性,有規律,休息或含化硝酸甘油可緩解。肩周︾炎引起的疼痛多在勞累後出現,休息含化硝酸甘油不能緩解。

                2、右肩痛

                急性膽囊炎癥可刺激右膈神經末梢,出現右肩部皮膚反射性疼痛。膈神經由第3~5頸神經組成」,主要是第4頸神經,其分支分布於肩部皮膚上。當右膈神經末梢受到刺激,經過膈神經傳到第4頸神經節時,就會使大腦皮層㊣ 產生錯覺,誤認為是右肩部傳入的疼痛。

                因此,右肩疼痛難緩▆解時,可先做彩超檢查排除膽囊炎,如確診為膽囊炎,經抗感染、解痙止痛治療可緩解肩痛。

                3、越按越痛頸肩疼了,家人給△按一按,立刻覺得輕松舒服,但沒過多久病情再次發作,這時就要考慮一下其他疾病了。比如,由神經根〓水腫引起的神經根型頸椎病是最常見的頸椎病,該病急性發作時千萬不可進行按摩、推拿、牽引,否則會加№重神經根水腫,使病情惡化。

                正確的做法是先通過系統治療,消除神經根水腫,再由專業醫生進行推【拿、按摩、牽引等治療。

                4、莫名疼痛

                肩膀酸痛的治療方法

                脊柱惡性腫瘤骨轉移較常見,患者多為40~70歲的中老年∴人,由於其癥狀沒有特異性,常被誤診。脊柱惡性腫瘤侵犯部位以胸椎最多,其次是腰椎、頸椎和骶椎。疼痛和肢體的神經功能障礙是脊柱腫瘤的一種信號。疼痛因腫瘤部位不卐同可有頸肩痛、背痛和腰腿痛,並放射到上肢、肋間和腿部。

                因此當頸肩部出現莫名的強烈痛感時,不要錯以“肩周炎”對待,可到※醫院做CT排查。此外,當肺癌壓迫到病人的臂叢神經時,也會導致肩痛現象。和肩周炎不同,肺癌除胸肩部隱痛之外,還有很多其他癥狀,如久治不愈的咳嗽、咯血等,及早⊙拍胸片明確診斷,可避免誤診和病情延誤。

                如何治療肩膀酸痛?

                治療肩膀酸痛,平常可以將頭部轉向不同①的方向。將兩肩向後打轉,甚至伸個“大懶腰”。下班回家後也可以用熱敷,或在淋浴時用暖水噴射酸痛的部位,也有一定的舒解作用。

                1、穴位刺激按壓法

                ①肩井穴

                治療肩膀酸痛時,以穴道療法最為】有效,而其中又以肩井穴最為特效。肩井穴位於脖子根部與肩頭連接線的正中央。可夾緊腋下,手指並攏於另一邊的肩上。此時,剛好中指接觸○之處即為肩井穴。一壓肩井穴,就會感到十分舒服的壓痛(壓時的痛楚),很容易就可找到。

                肩井是治療肩膀酸痛和肌肉糾結的代表性穴位,肩膀的肌〗肉越僵硬,酸痛的感覺就越強烈。按揉肩井穴,取坐位,以左手中指按揉右肩肩井穴1一2分鐘,換手。按揉曲池,取坐位,以左手拇指指尖按揉右臂上的曲池穴1-2分鐘,換手。按揉合谷,取坐位,以¤左手母指指尖按揉右手合谷穴1-2分鐘再換手進行。用手指壓住肩井穴,肩上的血液循環會變佳,硬梆梆的肩膀也會逐漸輕松。

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